“洗洗肺、好好睡”2026崇明森林睡眠挑战赛圆满落幕

5月3日上午，"洗洗肺、好好睡"2026崇明森林睡眠挑战赛闭幕式在东平国家森林公园举行。

闭幕式现场以一部三分钟的赛事纪实短片开场，回顾了过去数周的比赛花絮、选手采访与森林现场画面。三位专家分别从赛事的监测数据、在森林环境中的睡眠状态变化与自然疗愈的关联、"行为艺术"视角进行了发言。主办方崇明生态旅游集团负责人简要回顾了赛事初衷与阶段性成果，感谢各方支持和关注，并强调将继续以自然为媒、以睡眠为桥，打造更多特色生态活动。

闭幕式上发布了由2026崇明森林睡眠挑战赛组委会、上海崇明生态旅游集团有限公司、东平国家森林公园、湖南电广文新文化有限公司、上海市第四人民医院、上海市精神卫生中心、苏州安莱光电科技有限公司及全体参赛者联合发起的《"洗洗肺，好好睡"关于共同关注睡眠健康的联合倡议书》，呼吁社会各界将睡眠视为健康第一基石，定期走进自然环境进行身心修复，善用科学手段读懂自身睡眠状况，并共同营造"睡眠友好"的社会文化。

闭幕仪式结束后，在睡眠专家引导下，全体选手进行了一分钟集体深呼吸训练，为当天最后一场比赛做准备。中午12时整，第八场也是收官之战正式开赛。

2026崇明森林睡眠挑战赛由上海崇明生态旅游集团主办、东平国家森林公园承办，赛事从3月21日世界睡眠日启动，5月3日结束，历时六周，共计八场，每场50人共400个名额全部报满，实际参赛380名。赛事全程采用专业睡眠监测仪器，对参赛者的入睡潜伏期、睡眠总时长、深睡比例等指标进行客观记录。截至4月底，赛事得到多平台同步直播，累计观看近200万人次，第三场直播更是创下61万人次的单场观看峰值，“森林睡眠大赛”话题7次登上全平台热搜，全网传播声量突破5000万。

从一场"在森林里睡觉"的春日创意活动，到一份面向全社会的睡眠健康倡议，这场发生在崇明东平国家森林公园里的赛事，在收官之际完成了从话题事件到公共表达的延伸。正如倡议书中所写："这场始于森林的实验，其回响不应止于森林"。希望更多人走进崇明这片生态净土，洗洗肺、好好睡，在清风明月间，守护睡眠健康，拥抱自然生活。

推荐阅读：