你害怕衰老吗？你觉得自己多少岁就开始老了呢？

聊聊每个人基本都会面对的衰老问题。你害怕衰老吗？你觉得自己多少岁就开始老了呢？你了解衰老的原因吗？你为抗衰老付出过什么努力呢？你相信抗衰老药物的存在吗？

健康和长寿，可以说是人们永恒的美好愿景。自古以来，就有不少记录王侯将相试图改变寿命及衰老过程的历史故事。前有秦始皇大兴土木，迷信长生不老之术；后亦有汉武帝派人求仙问药，修建高台承接所谓的仙露。到了现代，全球老龄化问题逐年加剧，抗衰老研究热潮也随之而来。

全球知名医疗保健公司英国保柏（Bupa）健康小组曾经发布的一项国际健康医疗研究报告指出，中国45-54岁人群中约有54%的人觉得自己老了，28%的人想到变老会心情沮丧，26%的人对变老有恐惧感。一句“可以死，但不能老”的玩笑，正在成为很多90后、甚至00后的内心真实写照。

那么，人为什么会衰老？导致衰老的原因又是什么呢？

我们知道，任何生命都有始有终，大自然是公平的，再美丽的花儿也会走向调零。同样，人也不例外，生、老、病、死是生命的自然规律，到现在为止，还没有人能够将时光挽留，抵挡住衰老的步伐。但是，没有千篇一律的衰老，不同的人衰老的时间、衰老的状态是不一样的。有些人的衰老是自然衰老，所谓“岁月不饶人”，衰老是由于人的生理功能随着时间的推移而自然退化造成的，因此，这种衰老如同花儿自然调零一样，没有什么遗憾。而有些人则是未老先衰，他们的衰老是由于各种因素的影响导致身体出现病态而引起的，此种衰老如同受风雨摧残而凋零的花儿，难免有些悲哀。衰老是不可避免的，关键是如何让衰老来得更迟一些。那么，应该如何推迟衰老呢？

中医理论认为，肾主藏精，肾为先天之本；肾精气盛衰关乎生、长、壮、老。肾虚症候群就是衰老或早衰的各种表现，包括疲乏无力、性欲差、骨质疏松、毛发稀少、尿频、失眠多梦、手脚冰凉等。所以，填补肾精是抗衰老、抗早衰的有效途径。《黄帝内经》中提到“肾者，作强之官，伎巧出焉”，意思是肾中精气充沛者，方能体力强健、智力发达。

过去人们认为补肾就是壮阳，认为补肾就是男人的事儿，很少有人提到女性也需要补肾，事实上，肾精亏虚在男女当中都会出现。女性一生当中要经历经、带、胎、产、乳，早早就开始衰老，一般在35岁之后就需要补充肾精了。市场上的一些美容养生方法，多数是通过外在的抗衰手段，治标不治本，想要真正的抗衰老，还是要从补肾入手，固摄先天之本。无论是男女，都要重视补肾精，补肾要补精，这样才能从根本上把丢失的肾精“补回来”，才能达到抗衰老的目的。

中医讲，气与血是组成身体的基本物质，是五脏六腑、经脉、组织人体器官开展生理活动的物质条件。人体无论是气虚还是血虚都要双补,因为气和血是能够相互化生的，二者在其中一方面较弱不够，另一方面也可能受到牵连，就会出现气血双虚的表现。气血双虚的人脏腑就无法得到充足的营养，功能也会随之下降，免疫能力也会变差，有点风吹草动就会生病。气血双虚，肝脏就无法正常排毒，胆黄素不能被及时地代谢掉，人不仅会睡眠质量差，而且还会变得脸色暗黄、皮肤粗糙、掉头发，显得十分衰老，甚至女性朋友还会出现月经不调，气滞血瘀等病症。采用中成药来补气补血虽然时间会长一些，但可以从根本上进行调理，达到标本兼治的目的。雏凤精用于肾阳不足、气血两虚所致的腰酸背痛，四肢乏力，头晕耳鸣，神衰失眠，心慌心跳，记忆减退，食欲不振及妇女月经不调症。而坚持喝雏凤精能够温补肾阳、补气养血，气血调理好了，看着精神显年轻。

无论如何，希望大家都可以正确认识衰老，保持良好的心态和生活习惯，健康饮食，合理作息，并且重视调理保养身体，这样在某种程度上衰老或许真的就可以来得慢一点！

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